Meteen al in het begin van deze nieuwsbrief heb je een keuze moeten maken. Wel of niet op de hoogte willen worden gehouden van de diensten en activiteiten van Es-senses.
Dit was een duidelijk afgebakend moment waarop je even werd stil gezet om na te denken en vooral te voelen of het nog oké is voor jou om de maandelijkse nieuwsbrief te ontvangen.
Het is niet altijd zo duidelijk en helder afgebakend als bij deze keuze waar je net voorstond.
Vaak gebeuren er heel veel dingen tegelijkertijd of even tussen de bedrijven door, waar je een keuze hebt te maken. Het kunnen de kleinste dingen zijn als: hier links of rechts afslaan of ga ik nu douchen of straks.
We maken de hele dag door keuzes en veelal maak je ze onbewust.
Maar wat als je keuzes gaat maken die invloed hebben op je gemoedstoestand, gezondheid of zelfs levensgeluk?
Dan is het belangrijk om even tot stilstand te komen en te voelen en af te stemmen op jezelf.
Vaak weten we niet eens echt meer wat we werkelijk willen. Of liever gezegd, we VOELEN niet eens echt meer wat we werkelijk willen.
We maken keuzes in het voordeel van de ander, om de ander tegemoet te komen of het voor diegene gemakkelijker te maken, om de ander niet te kwetsen……
Een moment van stilstaan:
Ga eens bij jezelf na, aan wie jij het eerste denkt wanneer je een keuze maakt? Aan jezelf of aan de ander?
Maar wat doet dat met jou als je (bewust dan wel onbewust) keuzes maakt met daarbij de ander op de eerste plek?
Je raakt dan steeds meer verwijderd van het kunnen voelen van wat jij werkelijk wilt. Je maakt wel keuzes, maar door te vaak niet trouw te zijn aan wat jij werkelijk ten diepste wilt, kun je je moe, gedeprimeerd, geïrriteerd gaan voelen, zonder te kunnen aanwijzen wat precies de reden is.
Zeer belangrijk dus om weer in contact te komen met wat jij vanuit je hart wilt, ondanks wat dat eventueel als effect op de ander zal hebben.
Een handige tool is om jezelf tot stilstand te brengen en jezelf de volgende vraag te stellen: wat wil ik?
Hierbij kun je spelen met het verleggen van de klemtoon in je vraag:
- WAT wil ik?
- Wat WIL ik?
- Wat wil IK?
Door steeds ergens anders de nadruk op te leggen, krijg je verrassende antwoorden.
Schrijf je antwoorden desnoods op, zodat je nog beter kunt voelen wat je werkelijk wilt.
Let ook eens op jouw manier van reageren en keuzes maken:
Geef je aan wat je wilt of juist wat je niet wilt?
Voorbeeld:
ik wil vanavond niet op visite.
OF
ik wil vanavond lekker thuis blijven.
Door je af te stemmen op wat je wilt in plaats van wat je niet wilt, kom je in je kracht en geeft het energie. Dit helpt je ook om er achter te komen wat je werkelijk wilt!
Elk moment is een nieuwe kans om opnieuw te kiezen!
